دانلود pdf کتاب Die Barbara-Becker-Formel : Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

[ad_1]

امروزه زنان نه تنها می خواهند لاغر باشند بلکه در هر سنی احساس تناسب و قدرت می کنند. کتاب جدید باربارا بکر از یک رویکرد کلی-احساسی پیروی می کند که بر انعطاف پذیری ، قدرت و یک عرفان مثبت متمرکز است. زیرا شما سن را ابتدا در چهره خود نمی بینید بلکه در نگرش خود می بینید. علاوه بر تمرینات م effectiveثر برای عضلات و فاشیا ، تنفس نیز نقش مهمی دارد. مربیان باتجربه ، که باربارا بکر سالها با آنها به طور مشهودی با موفقیت کار کرده است ، نکاتی را ارائه می دهند و توضیح می دهند که چگونه آموزش صحیح می تواند در زندگی روزمره ادغام شود و چگونه تنفس صحیح کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. باربارا بکر همچنین بسیاری از تقویت کننده های زیبایی شخصی خود را نشان می دهد و همچنین بسیاری از بینش های خصوصی را ارائه می دهد: به عنوان مثال ، در مورد چالش همیشه دوست نداشتن کامل بودن. در دنیایی که همه چیز حول بهینه سازی خود می چرخد ​​، او بارها و بارها با خودش راه پیدا کرده است ، برای ایجاد شکافها شجاعت می بخشد و با غیرممکن های زندگی به روشی آرام برخورد می کند. حتی در حین خواندن ، گرما و قدرتی را به ذهن خود القا کنید و به او قدرت دهید که باعث درخشش ما در درون شود.

[ad_2]

دانلود کتاب Die Barbara-Becker-Formel : Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training