دانلود pdf کتاب Bread Therapy : The Mindful Art of Baking Bread

[ad_1]

“ورز دادن کاملاً راهی برای کند کردن سرعت و فرصت دادن به خود در لحظه است.” نان درمانی یک کتاب خودیاری است که پخت نان را جشن می گیرد. روشی که نه تنها نان های خوشمزه تولید می کند ، بلکه سلامت روان و رفاه را نیز بهبود می بخشد. از آنجا که جهان به طور فزاینده ای احساس خطر می کند و غیر قابل اعتماد است ، در فعالیت های اساسی بشر مانند پختن چیزی آرامش بخش و اساسی وجود دارد. تهیه نان یک فرصت ایده آل برای توسعه آگاهی از طریق مجبور کردن خود برای تمرکز بر آنچه می توانید ببینید ، بشنوید ، احساس کنید و ببوید است. از ذهن خود فرار کنید و بدن خود را با خمیر مایه یک کلم ترش یا حتی فقط با چشیدن نان تازه مستقیم از اجاق متصل کنید. این کتاب حاوی دستورالعمل ها و دستورالعمل های خوشمزه ای است که همه از افراد مبتدی نان گرفته تا حرفه ای فصلی را الهام بخش می کند و یک کتاب راهنمای قطعات ، کتاب آشپزی جزئی و هدیه مناسب برای هرکسی است که لذت نان را کشف کرده است (یا هنوز هم به آن احتیاج دارد!) . این مراقبه لذت بخش در مورد قدرت ذاتی پخت ، معده شما را پر کرده و ذهن شما را آرام می کند.

[ad_2]

دانلود کتاب Bread Therapy : The Mindful Art of Baking Bread