دانلود pdf کتاب خرید و دانلود کتاب Breath : The New Science of a Lost Art

[ad_1]

یک کتاب پرفروش نیویورک تایمز ، یک کتاب غیر داستانی برجسته در واشنگتن پست به عنوان بهترین کتاب سال 2020 توسط NPR’s یک تاریخچه علمی ، فرهنگی ، معنوی و تکاملی جذاب از نحوه تنفس انسان ها – و اینکه ما چگونه این کار را برای مدت طولانی و مدتها اشتباه انجام می دهیم زمان. “- الیزابت گیلبرت ، نویسنده کتاب” جادوی بزرگ و عشق بخور دعا کنید “، مهم نیست که چه می خورید ، چه مقدار ورزش می کنید ، چه لاغر یا جوان یا معقول هستید ، اگر به اندازه تنفس از سلامت و سلامتی تنفس نکنید ، هیچ چیز مهم نیست: هوا را در بیاورید ، بگذارید بیرون ، بیست و پنج هزار بار در روز تکرار کنید ، اما به عنوان یک گونه ، انسان توانایی تنفس صحیح را از دست داده است ، و عواقب آن جدی است. روزنامه نگار جیمز نستور به جهان سفر می کند تا بفهمد چه اشتباهی رخ داده است و چگونه درستش کنید ، همانطور که انتظار داریم جوابها در آزمایشگاههای ریه یافت نمی شود ، اما در حفاریهای گل آلود گورستانهای باستانی ، امکانات مخفی شوروی ite ، مدارس گروه کر نیوجرسی و خیابان های دودی سائوپائولو. نستور زنان و مردان را کشف می کند که در علوم تنفسی قدیمی مانند پرانایاما ، سودارشان کریا و تومو در علوم پنهان کاوش می کنند و با سرکش های ریوی کار می کند تا عقاید ما را در مورد نحوه تنفس ما به طور علمی آزمایش کند. تحقیقات مدرن نشان می دهد که ما حتی تنظیمات جزئی در نحوه استنشاق و بازدم عملکرد ورزشی را انجام می دهیم. اندام های داخلی تجدید شده خروپف ، آسم و بیماری خود ایمنی را متوقف کنید. و حتی خارهای اسکولیوتیک را صاف کنید. هیچ یک از اینها ممکن نیست و هنوز هم امکان پذیر است. بر اساس هزاران سال متون پزشکی و مطالعات برجسته اخیر در زمینه ریه ، روانشناسی ، بیوشیمی و فیزیولوژی انسان ، Breath حکمت متعارف آنچه را که فکر می کردیم در مورد اساسی ترین عملکرد بیولوژیکی خود می دانیم ، بر سر خود قرار می دهد. دیگر هرگز مثل گذشته نفس نخواهید کشید.

[ad_2]

دانلود کتاب خرید و دانلود کتاب Breath : The New Science of a Lost Art